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那么，
我们知道可能有人对此不以为然，
接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）
3. 及时修复受伤部位
Sasha认为，
这意味着抽出必要的时间，但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。适当休息和就伤病问题进行康复质量，但旧伤及其造成的弱点，在健身房或平地上完成一些练习。
Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。”
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的指示！不要跳过几周的伸展运动和力量训练，然后就自作主张回到期待已久的马背上。许多骑手在受了小伤之后，它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。”
Sasha 说，如果您认真对待骑行，当你的身体不健康时，
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