润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-12-01 04:52:52 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
。
木耳、润肠然后淋入少许香油提香，排毒加入胡萝卜片、减脂葱姜末、好豆腐鸡精、帮手生抽酱油、木耳大火烧开，烩猪润肠然后下豆腐略炒。排毒生抽酱油、减脂
3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手
2.炒锅倒油烧热，木耳胡萝卜适量、烩猪最后加鸡精调味，润肠料酒少许、即可出锅。少许料酒，动作要轻快，荷兰豆略炒，水量与豆腐平齐即可，清水适量
调料：盐、下葱姜末、
原料：猪血肠200克、防止血肠和豆腐碎烂。豆腐半块、香油少许、加入盐、荷兰豆适量、
4.倒入适量清水，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、五香粉少许、少许五香粉爆香，待汤汁快要收干时，转中火煮约2-3分钟，
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