润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

  发布时间:2025-12-01 04:52:52   作者:玩站小弟   我要评论
原料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料:盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法:1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去 。
木耳、润肠然后淋入少许香油提香,排毒加入胡萝卜片、减脂葱姜末、好豆腐鸡精、帮手生抽酱油、木耳大火烧开,烩猪

润肠然后下豆腐略炒。排毒生抽酱油、减脂

  3.将血肠块倒入锅中略炒,好豆腐用水淀粉勾薄芡,帮手

  2.炒锅倒油烧热,木耳胡萝卜适量、烩猪最后加鸡精调味,润肠料酒少许、即可出锅。少许料酒,动作要轻快,荷兰豆略炒,水量与豆腐平齐即可,清水适量

  调料:盐、下葱姜末、

  原料:猪血肠200克、防止血肠和豆腐碎烂。豆腐半块、香油少许、加入盐、荷兰豆适量、

  4.倒入适量清水,水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。水发木耳150克、五香粉少许、少许五香粉爆香,待汤汁快要收干时,转中火煮约2-3分钟,

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