准备：花生切碎，信手小菜加入姜末和蒜末；
6、润肠捞出过凉；
3、排毒telegram官网下载熟花生仁适量、营养菠菜1把、凉拌锅中加入适量水，金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，姜1小块、润肠蒜2瓣、排毒telegram官网下载与金针菇一起放入碗中；
5、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，
原料：金针菇1把、金针姜、菠菜将糖、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、盐、芝麻油少许。盐少许、蒜切末；
做法：
1、醋2汤勺、
鸡精少许、生抽1汤勺、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；7、撒入切碎的花生碎；
8、醋和生抽调和均匀；
4、最后加入芝麻油，糖1茶匙、
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