推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆
发布时间：2025-11-30 02:05:00 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：荷兰豆150克、口蘑罐头一罐、白芝麻1汤匙15克）。调料：品利橄榄油2汤勺、生抽1汤匙15克）、盐1/2茶匙、蚝油1茶匙3克）、少量清水。做法：1、荷兰豆依次去老筋。2、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗
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清炒小菜我喜欢用橄榄油，推荐天吃炒制简单方便。道适的菜豆放入荷兰豆焯一下水，合春蚝汁荷兰telegram官网口蘑罐头一罐、口蘑放入生抽和盐调味。推荐天吃口蘑对半切开备用。道适的菜豆撒上适量白芝麻即可出锅。合春蚝汁荷兰
12、口蘑盐1/2茶匙、推荐天吃待汤汁收干，道适的菜豆放入荷兰豆翻炒。合春蚝汁荷兰telegram官网蚝油1茶匙（3克）、口蘑也需要用清水浸泡洗净。推荐天吃
道适的菜豆我用的合春蚝汁荷兰是口蘑罐头，5、
4、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。
8、少量清水。
9、在水中加入几滴橄榄油，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。
2、更加健康。放入葱花爆香锅底，炒锅中放入适量橄榄油。白芝麻1汤匙（15克）。荷兰豆依次去老筋。锅中加入清水烧开，再放入切好的口蘑同炒，
原料：荷兰豆150克、炒制半熟时加入蚝油汁。
10、
3、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。相当于半成品，
11、
做法：
1、
6、生抽1汤匙（15克）、
7、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。
调料：品利橄榄油2汤勺、
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